21 марта 2023 г.
Губкин спорт, физическая культура, комплекс ГТО.
Подтянись к движению! Выполни нормы ГТО!
В рамках реализации проекта «Вместе за здоровьем!» с целью популяризации здорового образа жизни и в рамках Единой декады физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), в нашем ДОУ была проведена Физкультминутка среди работников детского сада. Все участники получили заряд бодрости и хорошего настроения.
20 февраля 2023 г.
Зачем ребенку нужен спорт и комплекс ГТО?
Дети могут часами выполнять одно и то же действие и быть абсолютно счастливыми. Например, два часа кряду взбегать на горку и скатываться с нее, и пребывать в полном восторге.
Благодаря спорту у ребенка:
- улучшается обмен веществ и работа ЦНС;
- укрепляется иммунитет и опорно-двигательный аппарат;
- развивается память и концентрация;
- повышается сопротивляемость вирусам и инфекциям;
- формируется правильная осанка;
- улучшает эмоциональное состояние.
Если ребенок занимается спортом, ему легче даются психические нагрузки. Соответственно, недостаток физической активности приводит к ухудшению самочувствия.
Занятия спортом помогают растущему организму развиваться гармонично, заложить основу здоровья как физического, так и психического. В комплекс ГТО входят виды испытаний, которые позволяют развить такие качества как: гибкость, скорость, координацию, силу, выносливость. Познание мира и укрепление иммунитета у детей все начинается с движения!
Подтянись к движению! Выполни нормы ГТО!
13 февраля 2023 г.
Подготовиться и выполнить нормативы комплекса ГТО можно посетив БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ КЛУБА #АкадемияГТО.
Тренировки в клубе позволят повысить свои физические навыки в гибкости, скорости, выносливости, силе и получить прикладные навыки для успешного выполнения нормативов комплекса ГТО.
"Академии ГТО" - это клуб единомышленников, который позволяет вместе проводить активный досуг и принимать участие в различных мероприятиях городского и областного уровня.
В зимнее время тренировки клуба проходят в замечательном спортивном комплексе "Горняк". Тренировки БЕСПЛАТНЫЕ. Лидером клуба является неоднократный победитель и призер Первенств России по полиатлону, мастер спорта по полиатлону Зубкова Ангелина Александровна.
Тренировки проходят в манеже СК "Горняк".
Расписание тренировок клуба "Академия ГТО":
понедельник - 19:00 - 20:30 часов;
четверг - 19:00 - 20:30 часов.
Задать все интересующие вопросы можно в комментариях или на странице тренера https://vk.com/gelandewagen777 или по телефону 8(47241)48158.
Подтянись к движению! Выполни нормы ГТО!
07 февраля 2023 г.
Утренние привычки
(советы от центра тестирования комплекса ГТО).
Важно начинать свой день с пользой. Ведь настрой, который мы формируем после пробуждения, оказывает влияние на наши успехи в течение всего дня.Многие наверняка слышали правила "идеального" утра, но в спешке люди забывают о них. Мы хотим напомнить о простых, но полезных утренних привычках.
Стакан воды комнатной температуры. За ночь организм теряет запас жидкости, и его нужно восполнить. Утренний стакан воды запускает метаболизм и помогает телу проснуться.
Зарядка. Это может быть выполнение комплекса несложных упражнений с 2-3 подходами, классическая растяжка или пробежка возле дома. Что выбрать для себя — решать вам.
Вкусный завтрак. Для продуктивного рабочего дня здоровый сбалансированный завтрак выступает обязательным условием.
Правильное начало дня - залог успешного дня .
Губкин спорт, физическая культура, комплекс ГТО.
Подтянись к движению! Выполни нормы ГТО!
25 января 2023 г.
Подписано Постановление Правительства России, согласно которому
с 23 марта 2023 года структура комплекса ГТО видоизменится с 11 возрастных ступеней на 18.
Этот документ стал результатом кропотливой совместной работы с ответственными представителями Минспорта России, направленной на удовлетворение неоднократно поступавших пожеланий населения страны «сделать "шаг" в ступенях поменьше».
Теперь для детей и подростков «шаг» установлен в 2 года, что логично отражает уровень развития организма и основных физических качеств человека, по законам природы.
У взрослых «шаг» с 10 лет сократится до 5 лет. Как следствие, комплекс ГТО должен стать более привлекательным для трудовых коллективов!
Действие обновлённых возрастных ступеней повлечет за собой как корректировку нормативов и знаков отличия, так и внесение изменений в АИС ГТО, а также целую череду новшеств
Подтянись к движению! Выполни нормы ГТО!
18 января 2023 г.
Несколько советов от центра тестирования комплекса ГТО как вернуться в физкультурно-спортивный режим после праздников.
Каникулы и праздники конечно же изменили привычный режим дня и принесли с собой не только радости праздников, но и набранные килограммы веса и потерю спортивной формы. Сразу скажем, что во время праздников нужно было тренироваться хотя бы по 10-15 минут в день, чем вообще забрасывать любую активность на выходных. Но если уж это случилось, то будем разбираться, как вернуться в физкультурно-спортивный режим.
- Разгрузка. После новогодних излишеств организм перегружен и нуждается в очищении. Соблюдайте питьевой режим - пейте 1,5 - 2 литра чистой воды в день. Ешьте больше овощей и фруктов.
- Нужно наладить режим дня. Под режимом дня подразумевается привычный для вас распорядок сна и бодрствования.
- Тренировки. Начинайте с занятий в спокойном темпе: легкое кардио, небольшие веса в зале и свободное плавание в бассейне. Дело в том, что попытки сразу нагрузить себя по принципу "чем больше, тем лучше", приведут к разочарованию: одышка, слабость, возможно, легкие боли в суставах или позвоночнике. Организм нужно постепенно вводить в тренировочный ритм.
Выберите стандартный комплекс из приседаний, отжиманий, скручиваний на пресс и планки. Делайте количество повторений минимум на 20-30% меньше, чем делали до праздников. Постепенно увеличивайте нагрузку. В таком режиме необходимо тренировать 2-3 недели.
Советы в фоторепортаже.
Больших побед в Новом году!!!
Губкин спорт, физическая культура комплекс ГТО.
28 декабря 2022 г.
В Губкине уже традиционно 1 января пройдет «Забег обещаний».
1 января 2023 года в 12:00 часов всех губкинцев приглашаем на центральную площадь города, откуда традиционно будет дан старт «Забегу обещаний» на дистанцию 2023 метра.
Забег обещаний –это традиционный флешмоб с участием тысяч людей со всего мира. 1 января спортсмены стартуют в любом удобном месте самостоятельно или с группой единомышленников и дают себе обещание - достичь в новом году поставленной цели.
Каждый участник Забега получит от организаторов личный номер, в который смогут вписать свое обещание или цель на 2023 год. И поверьте, все обязательно сбудется ведь Новый год волшебный праздник для всех нас.
Ждем возле новогодней елки 1 января!!!
Губкин спорт. Физическая культура. ВФСК ГТО.
20 декабря 2022 г.
Завершился I этап Фестиваля физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне"среди дошкольных учреждений Губкинского городского округа I ступени (6-8 лет) «От значка ГТО к олимпийской медали!»
В фестивале «От значка ГТО к олимпийской медали!» приняли участие 27 дошкольных образовательных учреждений, всего 216 человек. Состав команды каждого ДОУ: 8 участников: 4 девочки, 4 мальчика. Спортивная программа фестиваля состояла из трех нормативных испытаний ГТО: поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту); наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на кубе; прыжок в длину с места толчком двумя ногами. Фестиваль проводился в каждом ДОУ отдельно в спортивных залах.
Первое командное место занял МАДОУ «Центр развития ребенка детский сад № 33 «Радуга» - 1575 очков; второе место МАДОУ комбинированного вида №2 «Ромашка» - 1549 очков; третье командное место занял СП «детский сад» МБОУ образовательный комплекс «СтартУм» - 1526 очков.
Личное первенство по 3 испытаниям 1 ступени ГТО (троеборье) выиграли - мальчики: 1 место - Курчин Дмитрий МАДОУ № 37 «Ягодка» - 239 очков; 2 место - Мочалов Артем МАДОУ № 2 «Ромашка» - 219 очков; 3 место - Ряполов Степан МБДОУ № 40 «Веселинка» - 201 очко; девочки: 1 место Синдей Дарья МАДОУ № 39 «Золотая рыбка» – 263 очка; 2 место – Севрюкова София МАДОУ № 33 «Радуга» – 252 очка; 3 место – Лямина Алиса МБДОУ № 25 – 234 очка и Левченко Елизавета МБДОУ № 14 «Колокольчик» - 234 очка, в личном зачете Фестиваля участники будут награждены дипломами по трем испытаниям ГТО I ступени.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) включает упражнения, определяющие уровень развития физических качеств, а также упражнения, способствующие формированию прикладных двигательных умений и навыков. Успешность выполнения каждым дошкольником нормативов, которые определены Положением о ВФСК «ГТО», во многом зависит от правильности подбора и применения в процессе физической подготовки форм, методов, средств.
Все мы знаем, что именно в дошкольном возрасте закладывается основа для физического развития, здоровья и характера человека в будущем. В связи с преемственностью между детским садом и школой, с введением сдачи норм ГТО в школьную программу, именно дошкольное образование ориентирует детей, родителей, воспитателей детских садов на подготовку и успешную сдачу комплекса ГТО в дошкольном возрасте. Итоги фестиваля послужат созданием у детей мотивации заниматься физической культурой и спортом.
Подтянись к движению! Выполни нормы ГТО!
12 декабря 2022 г.
31 декабря 2022 года завершается отчетный период для участников! Остался всего один месяц для выполнения всех необходимых нормативов!
Внимательно проверьте свои результаты в личных кабинетах! Напоминаем, что по окончанию отчетного периода все предыдущие результаты выполнения нормативов уйдут в архив и в 2023 году придется выполнять их снова!
Важно выполнить все необходимые виды испытаний для присвоения соответствующего знака отличия.
Центр тестирования комплекса ГТО ждет вас с понедельника по пятницу с 09:00 до 17:00 часов по адресу: г.Губкин, ул. Королева д.30 (здание АБК стадиона "Кристалл"). тел: 8(47241)48158.
Подтянись к движению! Выполни нормы ГТО!
9 декабря 2022 г.
8 декабря 2022 г.
Сегодня, команда воспитанников нашего доу приняла участие в муниципальном фестивале ВФСК ГТО среди воспитанников дошкольных образовательных организаций Губкинского городского округа "От значка ГТО - к олимпийской медали!". Команда состояла из четырех девочек и четырех мальчиков. Юные спортсмены показали достойные результаты.
Губкин - образование, спорт, физическая культура, ВФСК ГТО.
2 декабря 2022 г.
1 декабря в России стартует акция «Спортивная зима», посвященная открытию зимнего спортивного сезона.
По всей стране пройдут открытые турниры, мастер-классы, массовые лыжные забеги, катание на коньках с участием именитых спортсменов, деятелей культуры и руководителей регионов.
Мероприятия Всероссийской массовой акции «Спортивная зима» состоятся в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни». Цель акции – популяризация спорта и спортивного образа жизни, комплекса ВФСК ГТО среди населения.
Губкин - образование, спорт, физическая культура, ВФСК ГТО.
17 октября 2022 г.
3 октября 2022г
Центр тестирования комплекса ГТО ждет вас с понедельника по пятницу с 09:00 до 17:00 часов по адресу: г.Губкин, ул. Королева д.30 (здание АБК стадиона "Кристалл"), тел: 8(47241)48158.
Губкин - образование, спорт, физическая культура, ВФСК ГТО
22 сентября 2022 г.
Сегодня, воспитанники нашего детского сада приняли участие в фестивале детской игры «Выходи играть во двор!» среди воспитанников дошкольных образовательных организаций.
Честь нашего детского сада отстаивала команда воспитанников подготовительной к школе группы: три мальчика и три девочки.
Дети проявили свои навыки в ловкости, меткости, быстроте, координации, в таких состязаниях как: «Сумей преодолеть», «Ловкий воланчик», «Точный бросок», «Метай в цель», «Веселая скакалочка». Играли в подвижные игры «Горелки с городком», «Найди себе тройку», «Гуси- лебеди».
Мероприятие прошло на высоком эмоциональном уровне, все участники получили заряд бодрости и хорошего настроения.
Данное мероприятие является отличной подготовкой для сдачи норм ГТО.
Губкин - образование, спорт, физическая культура, ВФСК ГТО
19 сентября 2022 г.
17 сентября 2022 года на базе СК "Горняк" состоялось торжественное вручение знаков ФСК ГТО. Поздравляем нашего инструктора по физической культуре Калашникову Надежду Викторовну с золотым знаком VIII ступени. Желаем спортивных успехов.
Губкин - образование, спорт, физическая культура, ВФСК ГТО
05 сентября 2022 г.
Сегодня было проведено родительское собрание в подготовительных группах. Инструктор по Физической культуре Жукене В.В. рассказала родителям о регистрации детей на сайте ФСК ГТО, а также озакомила с нормативами испытаний для I ступени.
